Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
86.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1360 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 84.04g | Carbs: 165.57g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит, Красная Цена Вишня Замороженная, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lunch: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Винегрет без Масла. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Лук, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красная Цена Маслины без Косточки. Snacks/Other: Избенка Кефир 1%, Global Village Банан, Healthy Food Сырники с Изюмом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nevertity's Weight History
|