|
Не решалась взвеситься после новогодних, т к много ела и боялась ,что после увиденной цифры на весах психану и опять урежу сильно калораж, а мне точно такое не нужно.
Вот сегодня решилась взвеситься после не особой недельной активности )
До Нг было 47,1 кг, сейчас 47,8 кг,
странно, но параметры остались те же, хотя вес увеличился
|
47.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1044 kcal
|
Fat: 30.56g | Prot: 80.02g | Carbs: 123.74g.
Breakfast: Лента Лечо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Сэн Сой Соевый Соус, Шампиньоны Тушеные, Приготовленный Лук, Молоко (Цельное Молоко), Яблоко Семеринка, Творог 5%, Сыр Гауда, Сахар. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Grow Food Брюссельская Капуста с Морковью, Кедровые Орехи, Торговый Дом Реаль Бедро Куриное Гриль, Куриное Филе, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Яблоко Семеринка, Капуста Тушеная с Маслом, Asal Фундук, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Dinner: ФЭГ Имбирь Маринованный, Вкусный День Творожная Масса с Курагой. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|