Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
78.7 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
2696 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 51.26g | Carbs: 477.07g.
Breakfast: Красное Яблоко. Lunch: Суп Грибной с Гречкой, Мёд, Красное Яблоко, Красное Яблоко. Dinner: Лужайкино Йогурт Питьевой, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Twix Twix, Smart Formula Батончик "Интеллект". more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|