Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1348 kcal
|
Fat: 41.52g | Prot: 100.60g | Carbs: 160.77g.
Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Нарезанная Ветчина, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сыр Сулугуни, Белый Хлеб. Dinner: Йола Казылык из Конины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Перекресток Пирог Осетинский с Сыром, Банан, Тыквенная Каша, Мандарин, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|