Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
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102.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2018:
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2502 kcal
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Fat: 89.44g | Prot: 93.77g | Carbs: 289.87g.
Breakfast: Polenghi Requeijão Light, Bauducco Torrada Salgada, Walmart Queijo Mussarela, Queijo Minas, Queijo Branco, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia. Lunch: Berinjela Cozida, Salada de Berinjela, Empanado de Berinjela, Antepasto de Berinjela, Batata Doce, Pão Francês sem Miolo, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Ovo Poché, Mamão, Melancia, Suco de Melancia. Dinner: Hué Doce de Abóbora Diet, Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Stella Artois Cerveja, Pastel de Carne, Habib's Pastel de Carne, Gold Meat Lagarto Recheado, Carrefour Pão Francês Integral, Pão Francês. more...
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2987 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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calderari's Weight History
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