Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
53 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1754 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 125.02g | Carbs: 301.22g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Вафли. Lunch: Окей Морская Капуста по-Корейски, Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Макароны Отварные, Рыбный Суп. Dinner: Свитлогорье Творог 2%, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Кумкват Сушеный, Ашан Финики Отборные Тунис , Простоквашино Йогурт Натуральный, Грудка Индейки, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яблоко, Банан, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
|
371 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margoooshaa's Weight History
|