Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1118 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 71.20g | Carbs: 110.52g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Минтая, Щедрые Хлебцы Гречневые, Курага, Чернослив, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Lunch: Балтийский берег Икра Минтая Слабосоленая, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Чай, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Толстый Боцман Сардина Атлантическая Натуральная, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Noris Икра Трески Пробойная, Чай, Зимаречье Сыр с Паприкой Адыгейский Особый, Борщ. Snacks/Other: Чай, Коньяк, Блины, Яблоко Зеленое, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinaPa22's Weight History
|