Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1466 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 136.27g | Carbs: 114.17g.
Breakfast: Овсянка в банке. Lunch: Heinz Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Рубленые котлеты с сыром, Помидоры. Dinner: Heinz Соус Барбекю, Рубленые котлеты с сыром, Ешь Здорово Спиральки из Амарантовой Муки, Помидоры. Snacks/Other: Самое лучший протеиновый коктейль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Weider Protein 80 Plus. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Nozomi0_0's Weight History
|