Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1215 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 87.35g | Carbs: 89.73g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Дикси Груша Конференц, Чай, Б.Ю. Александров Нуга в Молочном Шоколаде. Lunch: Щи, Руккола, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Варенье, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КolesnikDermDoc💉🩹's Weight History
|