Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
85.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1155 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 81.40g | Carbs: 103.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом. Dinner: Ячневая Каша на Молоке, Зефир в Шоколаде, Виктория Салат Оливье без Заправки, Ветчина, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.skripchenko's Weight History
|