Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1637 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 88.74g | Carbs: 216.05g.
Breakfast: Глобус Сыр Элегантный, Parmalat Молоко 0,5%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Ашан Хурма, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Corny Big Chocolate, Творожная Запеканка с Изюмом, Пятерочка Банан. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|