Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
97.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
2408 kcal
|
Fat: 129.44g | Prot: 174.31g | Carbs: 132.00g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Каравай Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками, СладКо Арахис, Жареное Филе Свинины, Греча Вареная. Dinner: Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные, Ростик'c - KFC 1 Кусок, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|