Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1464 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 110.29g | Carbs: 142.00g.
Breakfast: Гарнец Мука Кукурузная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Dinner: Del Monte Кольца Ананаса в Соке, Язык Говяжий Отварной, Простоквашино Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая. Snacks/Other: Fluff Marshmallow, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
Sergeewa003's Weight History
|