|
Рацион на 1500 ккал дал видимый результат, отвес 400 гр))))
|
62.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1309 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 66.84g | Carbs: 125.29g.
Breakfast: Печень Куриная с Подливкой, Гречка Отварная. Lunch: Фабрика Здоровой Еды Куриная Грудка с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Сахар, Творог из Грибка, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 3,2%, Ironman Whey Protein, Шарлотка Домашняя. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|