Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1474 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 69.85g | Carbs: 177.65g.
Breakfast: Льняное Масло, Салат Овощной с Маслом, Перепелиное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Авокадо Авокадо, Грейпфрут. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Агро-Альянс Рис Золотистый и Дикий, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Финик, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Prosto Рис Золотистый и Дикий. Snacks/Other: Восточный Калейдоскоп Изюм без Косточек, Фундук Сушеный, Champion Чернослив без Косточек. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aflyatunova_july's Weight History
|