Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
85.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
2124 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 131.76g | Carbs: 275.19g.
Breakfast: Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Яблоки, Гречка Отварная, Сахар. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Картофельное Пюре, Домик в деревне Молоко 1,5%, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Винегрет. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Агрокомплекс Говядина по-Домашнему, Домочай Хлеб "Могилевский Премиум", Огурец (с Кожурой), Фасоль (без Соли, Отварная), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Каждый День Пахлава Бакинская. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borrovoy's Weight History
|