Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
955 kcal
|
Fat: 27.85g | Prot: 112.01g | Carbs: 66.74g.
Breakfast: Обычные Блины, Ягоды, Избенка Запеканка Творожная без Сахара с Фиником и Персиком . Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Избенка Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|