Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 31.25g | Prot: 140.74g | Carbs: 77.23g.
Breakfast: Calve Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Семена Льна, Имунеле Земляника, 4Life Овсяные Отрубиm, Чай. Lunch: Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефирный 1%, Просто Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix. Dinner: VP Laboratory Low Carb Protein Bar, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|