Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
101.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 110.18g | Carbs: 185.16g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Посиделкино Овсяное Печенье с Маком, Сладкий или Горький Шоколад, Банан, Обережье Творог 5%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Dinner: Лента Тилапия Филе, Простоквашино Сметана 15%, Салат. Snacks/Other: Сахар, Обережье Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Гауда, Атрус Батон Горчичный, Яблоко Айдаред, Ярмолпрод Кефир 1%. more...
|
|
852 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Apple Health - 20 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|