Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
72 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1111 kcal
|
Fat: 35.46g | Prot: 40.32g | Carbs: 163.14g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Сыр Российский, Сливочное Масло, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Сахар, Эмиль Молоко 4%. Lunch: Русский Цикорий Напиток Кофейный Энергия Дня с Цикорием и Женьшенем, Куриная Печень, Гречка Вареная, Сахар, Эмиль Молоко 4%, Аджика, Соленые Крекеры. Dinner: Шоколадные Вафли, Брокколи, Травяной Чай, Батат, Индейка Тушеная с Овощами, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Шоколадные Вафли. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diemarmax's Weight History
|