Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
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84 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2018:
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1575 kcal
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Fat: 59.98g | Prot: 54.07g | Carbs: 209.31g.
Lunch: Joker 100% Pur Jus Multifruit, Nutella Nutella, Jardin Bio Sirop d'agave, Kiwi, Mangues, Auchan Lait Demi-Écrémé, Jordans Flocons d'avoine Bio, Auchan Oeufs Moyens, Banane. Dinner: Sucre, Carrefour Beurre Moulé Doux, Gervais Le Petit Suisse, U Ananas, Kiwi, Bonduelle Concombres au Fromage Blanc et Ciboulette, Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pâtes (Cuites), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Snacks/Other: Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Auchan Biscuits Petit Déjeuner Pépites de Chocolat Lait. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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