Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
96.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
2068 kcal
|
Fat: 100.08g | Prot: 98.79g | Carbs: 194.94g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Lipton Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, ВкусВилл Колбаски Пикантные из Свинины, Lipton Чай, Натур Буфет Плов с Курицей. Dinner: Кофе с Молоком, Окей Блинчики с Ветчиной и Сыром, Куриный Бульон, Курица Вареная. Snacks/Other: Oreo Chocolate Creme, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|