Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 62.89g | Carbs: 98.56g.
Lunch: Колбаса Докторская, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Dinner: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Ашан Яблоко, Этаж Куриный Суп с Домашней Лапшой. Snacks/Other: Каждый День Кешью Необжаренный, Рыбный Остров Сайра Натуральная с Добавлением Масла, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|