Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
51 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1222 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 67.54g | Carbs: 112.85g.
Breakfast: Excess Free Печенье Савоярди, Valio Молоко 0,05%, Мандарины, Bombbar Джем Груша-Корица, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Увелка Крупа Ячневая, Пятерочка Яблоко Красное, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Beerka Гренки Ржаные Бородинские, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь", Азбука Вкуса Суп Провансаль Томатный, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Dolce Granto Сыр Пармезан. Dinner: President Творожный Крем-Сыр, Красное Столовое Вино, Мак, Оливковое Масло, Свекла Вареная. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 23 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|