Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
62 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1358 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 84.89g | Carbs: 135.99g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Натуральное Хозяйство Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Фабрика Здоровой Еды Куриная Грудка с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Творог из Грибка, Останкино Колбаса Ароматная, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Кефир из Грибка, Магнит Хурма, Веселый Молочник Молоко 3,2%, Ironman Whey Protein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|