Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1251 kcal
|
Fat: 39.35g | Prot: 125.75g | Carbs: 101.92g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Eco Botanica Зефир, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 10%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Свинина Запеченая. Lunch: Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, Авистрон Икра Сига, Помело, Куриная Грудка Отварная, Vитамин Карибская Смесь, Куриный Бульон. Dinner: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Белая Долина Творог 0%. Snacks/Other: Виталад Лунтик Овсянка с Фруктами в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zadneprkat's Weight History
|