Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
133.4 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 62.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
2083 kcal
|
Fat: 100.38g | Prot: 80.72g | Carbs: 218.64g.
Breakfast: Orion Чокопай, Джаз Арахис в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Картофель с Грибами, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Красные Помидоры, Dove Молочный Шоколад, Вологодское Варенье Вишневое, Картошка Печеная, Осетрина. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Сервелат, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Хлеб Черный. more...
|
|
280 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margodina914's Weight History
|