Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1008 kcal
|
Fat: 24.99g | Prot: 38.77g | Carbs: 161.00g.
Breakfast: Patatesli Börek, Bal, Kaymak, Kızarmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Lunch: Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Süt, Kelly's Karamelli Mısır Gevreği, Muz. Dinner: Etli Güveç, Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Türk Kahvesi, Armut. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
20 Jan 18 by member: serap_öğretmen73
|
Teşekkür ederim öğretmenim 👭👩❤️👩😍
20 Jan 18 by member: seymayyy
|
Şöyle bir oturduğum yerden kalkayım, sizi ayakta 👏👏👏👏’yayım. Tebrikler.
20 Jan 18 by member: hasantav
|
20 Jan 18 by member: seymayyy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seymayyy's Weight History
|