Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1266 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 93.57g | Carbs: 112.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Арахис, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Кефир 1%, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нат и Мирца's Weight History
|