Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
973 kcal
|
Fat: 25.83g | Prot: 115.41g | Carbs: 72.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Апельсин. Lunch: Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленая Стручковая Фасоль, Соевый Соус, Томатная Паста, Красные Помидоры. Dinner: Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль (Замороженная), Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zhekos_Kokos's Weight History
|