Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
50.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1153 kcal
|
Fat: 32.21g | Prot: 119.52g | Carbs: 96.67g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Excess Free Печенье Савоярди, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Маркет Перекресток Овсяные Хлопья №3, Магнит Хурма. Lunch: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Окей Перец Печеный, Огурец (без Кожуры), Магуро Филе Тунца Натуральное, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете, Dolce Granto Сыр Пармезан, Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло, Помидоры Черри. Dinner: Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Окей Перец Печеный. Snacks/Other: Арахис, Морковь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|