Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1179 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 53.64g | Carbs: 132.53g.
Breakfast: Натуральное Хозяйство Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Салат Овощной без Заправки, Фабрика Здоровой Еды Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Сахар, Творог из Грибка, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Пятерочка Хурма, Ironman Whey Protein, Натуральный Продукт Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|