Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1281 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 80.96g | Carbs: 142.20g.
Breakfast: Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Яблоко, Банан, Мандарин, Творог (Обезжиренный). Lunch: Хурма, Молочный Суп. Dinner: Тыква, Капуста, Котлета по-Киевски. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Российский, Йола Казылык из Конины, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|