Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1166 kcal
|
Fat: 29.87g | Prot: 74.65g | Carbs: 153.56g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Киви, Банан, 36 Копеек Молоко 3,2%, Активиа Йогурт Классический , Орехи Кешью, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Nutiva Семена Чиа, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кукурузная Каша. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Круглый Год Фасоль Белая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pichenyuwka's Weight History
|