Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1411 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 80.20g | Carbs: 169.00g.
Breakfast: Имбирное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кофе, Белозорие Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: VPLab Nutrition Protein Bar 31%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Гречневая Каша, Морковь, Помидоры Черри, Куриное Филе, Редис, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Dinner: LeKras Норвежский Ягодный Пай. Snacks/Other: Спеленок Пюре Персик+Банан+Яблоко со Сливками, Fit Parad Каша Льняная Клубника со Сливками. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariyaZz's Weight History
|