Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
49.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1693 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 111.26g | Carbs: 177.85g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Липовый, Творожная Запеканка с Бананом и Киви, Куриное Филе, Умалат Сыр Сулугуни, Кукурузная Каша на Молоководе, Яйцо Куриное. Lunch: Курага, Good Food Чернослив, Грецкие Орехи, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Картофельное Пюре, Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Слойка с Яблоком, Курага, Салат Летний с Оливковым Маслом, Брокколи, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Ultimate Nutrition Омега 3, Яблоко Зеленое, Обычные Блины, Слойка с Яблоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|