Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
96.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
2279 kcal
|
Fat: 102.25g | Prot: 141.10g | Carbs: 197.04g.
Breakfast: СладКо Арахис, Ultimate Nutrition Whey Gold, Яйцо, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: СладКо Арахис, Зеленое Яблоко, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Knorr Чашка Супа Гороховый с Сухариками, Приправыч Пюре Картофельное. Dinner: Snickers Сникерс, Сало, Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мармелад, Dolce Granto Сыр Пармезан. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|