Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1148 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 84.08g | Carbs: 99.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кокосовая Стружка, Диетическая Творожная Запеканка, Dove Темный Шоколад с Цельным Фундуком. Lunch: Виктория Картофель Запеченный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые. Snacks/Other: Кефир 1%, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Landliebe Йогурт с Черникой 3,3%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|