Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1345 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 116.34g | Carbs: 85.26g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Parmalat Молоко 3,5%, Bio National Сироп из Топинамбура, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Lunch: Куриное Филе, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Едим Дома Перец Сладкий Трехцветный, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Экопродукт Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Домик в деревне Сливки 10%, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Умалат Сыр Сулугуни, Миндаль, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|