Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1678 kcal
|
Fat: 87.26g | Prot: 77.50g | Carbs: 136.35g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Натуральное Хозяйство Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлеб Черный, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Мясом. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Натуральный Продукт Кефир 2,5%, Сахар, Творог из Грибка, Вареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Натуральный Продукт Кефир 2,5%, Натуральный Продукт Молоко, Ironman Whey Protein, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|