Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1359 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 96.04g | Carbs: 161.89g.
Breakfast: Братья Караваевы Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры Черри, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Братья Караваевы Котлеты Рыбные Финские , Братья Караваевы Гречка с Овощами. Snacks/Other: Банан, Банан, Questbar White Chocolate Raspberry, Зеленое Яблоко, Киви, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nitrowolf's Weight History
|