Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1558 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 92.48g | Carbs: 148.79g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, АП Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Горбуша, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Банан. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Шебекинские Макароны Спирали, Петелинка Шарики Куриные, Фасолевый Суп. Dinner: Пит-Продукт Сервелат, Сыр Колбасный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Lay's Чипсы. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|