Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
94.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
994 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 61.60g | Carbs: 103.03g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Суп-Пюре из Тыквы и Картошки со Сливками. Dinner: МакМастер Макароны Гречневые, Фарш Говяжий с Луком и Томатами. Snacks/Other: Ого Хлебец с Луком, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Винегрет Овощной (79 Кк). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|