Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
109.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
2046 kcal
|
Fat: 94.86g | Prot: 79.84g | Carbs: 250.98g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ичалки Сыр Моцарелла, Сахар, Батон Нарезной. Lunch: Куриные Котлеты, Картофельное Пюре, Салат из Морской Капусты, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Сметана, Разносол Грузди Соленые, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Жареный Картофель. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Апельсиновым Соком, Спартак Шоколад Спартак Горький с Фундуком, Мёд, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриный Рулет, Проспект Хлеб Атлант. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|