Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
2134 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 116.34g | Carbs: 261.66g.
Breakfast: Lubella Corn Flakes Kakao i Miód, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%. Lunch: Banan, Putka Chleb Zwykły Pszenno Żytni, Ogórek Kwaszony, Pomidor Malinowy, Jajecznica. Dinner: Gulasz Wieprzowy, Bio Planet Kasza Gryczana Niepalona. Snacks/Other: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, K-Classic Twaróg Półtłusty. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
krzychu8405's Weight History
|