|
Разгрузочный день на гречке 21.01.18
|
73.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1520 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 109.73g | Carbs: 180.06g.
Breakfast: Постный Борщ, Слобода Майонез Оливковый 67%, Фасоль Белая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сырники с Яйцом. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Сахар, Campina Сливки Порционные, Вареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лук, Фасоль Белая. Snacks/Other: Тобус Сушка Челночек, Постный Борщ, Яблоко, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|