Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
67 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1462 kcal
|
Fat: 138.48g | Prot: 43.56g | Carbs: 12.48g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Sierpc Ser Żółty Królewski, Łaciate Masło Extra, Morliny Salami Pepperoni, Keto Bułka Ola La. Dinner: Diet-Food.pl Makaron Konjac, Łowicz Przecier Pomidorowy, Olej Kokosowy, Biedronka Pieczarki, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Snacks/Other: Lubię Smalec ze Skwarkami, Auchan Boczek Wędzony Parzony, Olimp Olej MCT. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|