|
Итак результат за две недели 57,6кг
|
57.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 107.22g | Carbs: 119.92g.
Breakfast: Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Пятерочка Банан, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Prosto Крупа Гречневая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Приосколье Фарш Куриный . Dinner: Куриное Филе, Коровка из Кореновки Кефир Отборный 3,2%. Snacks/Other: Каждый День Арахис Необжаренный, Коровка из Кореновки Творог 9%, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|