Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
98 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 28.63g | Prot: 81.48g | Carbs: 207.17g.
Breakfast: Морковь, Свеклы, Чай Зеленый с Медом, Хохланд Творожный Сыр, Лечо, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Хлеб Черный. Lunch: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Пятый Сезон Овощная Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сахар, Greenfield Чай Черный, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Snacks/Other: Фруто Няня Морс, Грецкие Орехи. more...
|
|
2427 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaChubby's Weight History
|