Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
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79.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2018:
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1047 kcal
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Fat: 76.32g | Prot: 75.44g | Carbs: 14.75g.
Breakfast: Linea Sucralose, Café (Infusão). Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Mozzarella, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. Snacks/Other: Cacau em Pó (Não Adocicado), Imperial Leite de Coco, Walmart Queijo Mussarela, Café (Infusão). more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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christianymacedo's Weight History
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